domingo, 30 de março de 2014

COMO SENTIR O SABOR DO ALIMENTOS E EMAGRECER.


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Boa Tarde meus queridos amigos de luta. Como estão o processo de reeducação alimentar de vocês?

Final de semana é sempre mais difícil para todos, primeiro porque, para quem está em reeducação alimentar, já é difícil, pois em qualquer momento, sempre queremos comer e se a oferta de comida é mais abundante, o autocontrole passa a ser algo bem mais do que um simples autocontrole, é necessário uma força supernatural. Gente, sem brincadeira, nessas horas, rezar é a solução.
 
 
Ore, reflita, medite, antes de comer, pois após engolir, nada há a ser feito.
 
 
Uma coisa que sempre me ajuda e que eu vivo passando para frente, é lembrar que o sabor dos alimentos só é sentido na língua, por isso, quanto mais demorarmos para engolir um alimento, mais tempo iremos sentir o seu sabor, consequentemente, comer menos.
 
 
Pensemos, o que queremos da comida? A última coisa que um compulsivo pensa é se alimentar, o que ele quer mesmo é sentir o sabor e a barriga pesada.
 
 
Ocorre que, o que continuamos fazendo é engolindo muito rápido, desta maneira, não conseguimos sentir o gosto da comida e vamos nos entupindo de alimentos, até a barriga ficar pesada. Desta maneira,  vamos aumentando, dia a dia, a quantidade de alimentos ingeridos e, por consequência lógica, a nossa barriga vai aumentando, assim, cabendo cada vez mais comida. É um processo vicioso.
 
 
Ou seja, o paladar é um dos cincos sentidos dos humanos, é através dele que sentimos o sabor dos alimentos, por meio das papilas gustativas, que estão localizadas em nossa língua:

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Lembre-se disso antes de devorar um pudim sem pensar. Quando for comer um chocolate, período apropriado para pensarmos nisso, coloque um pequeno pedaço na sua boca e deixe-o ir diluído aos poucos sinta o sabor do chocolate se derretendo em sua língua, sinta esse prazer. Conte-me a sua experiência. Isso tem me ajudado a consumir um ovo de páscoa em no mínimo 3 meses. (Falei sobre isso aqui: COMO TIRAR O CHOCOLATE AO LEITE DA SUA VIDA.
 
 
Existem alguns fatores que nos atrapalham a sentir o sabor dos alimentos. Alguns são problemas orgânicos, que uma consulta médica pode verificar. Outros são fatores externos, causados por nossas más escolhas, como exemplo podemos citar o cigarro. Não há argumento contra isso, ele modifica muito o nosso paladar, quando fumante, eu duvidava disso, mas hoje, depois de quase 5 anos sem fumar, eu descobri o quanto isso é verdade. Como não conseguimos sentir o sabor dos alimentos, acabamos ingerindo mais.
 
Quando estamos gripados, também não conseguimos sentir o sabor da maioria dos alimentos, no entanto, pelo menos, para mim, é um período que diminuo a ingestão de comida, pois não sinto fome. No entanto, temos que cuidar com as canjinhas que nossas mães nos fazem, pois podem estar repletas de gorduras.
 
Alguns remédios também afetam a nosso paladar, nesse caso, só o medico pode resolver.
 
 
 
O consumo exagerado de gorduras, sal e frituras modifica demais as nossas papilas gustativas, tenho a impressão que esses alimentos formam uma barreira em nossa língua, impedido que sentimos o verdadeiro gosto dos alimentos. Desta maneira, temos a tendência de aumentar o sal dos alimentos, para sentimos o seu sabor. O que acontece quando fazermos isso? Aumentamos a retenção hídrica, ficamos inchadas e aumentamos o nosso peso.
 
É preciso fazer uma faxina em nossa língua. Como fazer isso? Vai muito além de escová-la.
 
Devemos ficar atentas com a qualidade dos alimentos que colocamos em nossa boca e em nosso organismo. Quando começamos fazer a reeducação alimentar a nossa língua está suja, contaminada com porcarias, toxinas, sal, gordura e açúcar. Nessa fase é muito comum não gostarmos de alimentos saudável, pois não conseguimos sentir o verdadeiro sabor desses alimentos.
 
Somente com a persistência começamos a sentir o sabor das frutas e das verduras.
 
Acreditem, com a reeducação alimentar passamos a gostar dos alimentos saudáveis e vamos deixando de sentir vontade de comer doces, frituras, gorduras e sal.
 
 
 
Essa semana eu tive um exemplo fantástico. Eu sempre me programo para comer uma porcaria, quando tenho vontade. Estava muito calor e fiquei com vontade de um sorvete do mc donald's. Eu refleti um monte, pensei no que já tinha comido e se poderia incluir, na minha alimentação, naquele dia, uma quantidade maior de caloria vazia, sem comprometer o meu peso saudável. Como minha resposta foi positiva, eu me dirigi à lanchonete. Amigos, vocês não acreditam, primeiro eu observei todo aquele povo lá dentro, devorando os seus sanduiches enormes, eu já fiquei enojada. Mas continuei andando até a porta. Quando eu abri a porta, algo muito diferente aconteceu, eu fui tomada por um  ar quente e fedido de gordura, eu vi apenas uma nuvem preta sobre todo aquele amontoado de pessoas que se espremiam nas filas e o ar me jogou para fora com toda a força. Fechei a porta e sai correndo!!! Fui para casa e tomei água!!! Show!!! Experiência fantástica.
 
Somente depois que parei de fumar descobri o quanto fedia. Somente agora, depois de tanto tempo sem comer porcarias e frequentar lugares que vendem esse tipo de comida gordurosa eu percebi o quanto esses lugares são fedidos, eu senti a gordura grudada por todos os lugares e em todas as pessoas!!!
 
Já faz muito tempo que não consumo os lanches dessa rede de lanchonete, mas gostava do sorvete, no entanto, acredito, que a partir desse episódio, nem o sorvete eu conseguirei tomar. Esse tipo de experiência fica marcado em nossa mente e faz um bloqueio. Esse é um tipo de bloqueio que acho legal ter e não quero nunca desbloqueá-lo.
 
 
A minha experiência demonstra que fazendo modificação em nossa alimentação,  dia a dia, pouco a pouco, vamos ter resultado positivo com relação a nossa saúde e, consequentemente, chegaremos ao nosso peso saudável.  Não podemos fazer modificação drástica, não funciona. Nosso cérebro, nosso organismo precisa de determinados alimentos que estamos acostumados a consumir. Portanto, não podemos, da noite para o dia, retira-los de nossas vidas, sem que sentimos as consequências drásticas da abstinência.
 
 
 
Um domingo abençoado e equilibrado.
 
 
Hoje é dia especial de louvar o Senhor, não se esqueça disso, não se esqueça em nenhum dia, Ele não se esquece de nós!!!
 
 
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quinta-feira, 20 de março de 2014

ABOBRINHA AO FORNO – RECEITA LIGHT/VEGETARIANA/ – SAUDAVEL – DELÍCIA

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Boa noite, como vocês estão?
Eu estou morrendo de  saudades de vocês, ando com problema no computador, para variar, como está complicado essa coisa de eletronico. Comprei um note novo, com o windowns  8, mas não há jeito de me acertar com ele, vou ter que mandar colocar o W7, já ouvi dizer que tem note que não aceita essa alteração, até levei na assistencia técnica, devido ao fato que ia demorar demais, eu trouxe para casa, aguardo a assistencia chamar. Vocês já estão usando o windowns 8, estão gostando? Eu estou achando muito ruim, não consegui instalar o writer, pois não é compativel, eu uso para postar no blog, agora, estou tendo que digitar direto no blog, acho muito ruim, mais demorado, mas enfim, estou aqui para passar uma receitinha deliciosa e saudavel.
Esses dias fui almoçar na casa da minha grande amiga Jô, e  tinha abobrinha ao forno, eu comi a assadeira inteira, ficou muito boa. Ela me explicou como sua ajudante fez e já fiz duas vezes aqui em casa, é fácil, rapida e deliciosa, tudo de bom.
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Ingredientes:
1 abobrinha;
1 tomate;
sal, oregano, azeite.

Modo de fazer:
Corte a abobrinha em rodelas na espessura de um dedo, arrume em  uma assadeira untada levemente com azeite. Corte o tomate em rodelas e coloque delicadamente sobre cada rodela de abobrinha, salpique oregano, sal e um fio de azeite. Leve ao forno até murchar o tomate e cozinhar a abobrinha, em torno de 30 minutos.
Ps. Quando fiz fiquei com medo de não cozinha a abobrinha, mas cozinha sim, fica deliciosa. Na segunda vez eu já incrementei, coloquei cebola, pimentão e fiz em duas camadas.

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domingo, 16 de março de 2014

COMO MANTER A MENTE MAGRA.

Bom dia, queridos amigos. Tudo bem com vocês? Como foi a semana de vocês, vocês passaram por ela, ou deixaram ela passar por vocês?

Não importa, o ontem já passou e não volta mais e, hoje é um novo dia, o início de uma nova semana, agora, renovam-se as esperanças de uma semana melhor. Só depende de nós, não somos caranguejos, por isso vamos andar para frente.

Meu domingo começou assim...



O próximo passo é ir louvar a Deus e curtir a família.

Nessa semana, vamos fazer algo por nós, que seja uma única coisa, mas que seja só para nós. Estamos vivendo em um mundo de transição, onde o individualismo está dando passagem para o coletivo, mas percebo que estamos tendo problemas com isso, e nesse turbilhão de coisas para fazer, estamos, literalmente, esquecendo de nós.

A tarefa diária é fazer uma prece antes de levantar, agradecer por tudo que você tem. Deus já nos deu tudo, só temos que aprender a tomar posse do que é nosso, por direito de filho do Pai, que é dono de tudo. Durante, essa semana, e para o resto de nossas vidas, só vamos nos levantar da cama após agradecer e, acontecendo de nós esquecer, voltemos para cama e oremos. Ok?

Após isso, faça algo por você, algo simples, não precisa ser nada complicado e demorado, se você nunca tem tempo de passar batom, experimente fazer isso, vai perceber o quanto levanta sua alto estima e como as pessoas percebam. Coloquem um colar, uma pulseira. Passe um esfoliante no rosto, de der, durante o banho, passe em todo o corpo.

Se você é homem, passe um loção pós barba, tão esquecida, mas tão admirada por nós mulheres, não tem coisa mais masculina, do que o cheiro de uma loção pós barba.

Durante o banho, experimente fazer uma preçe e imagine toda carga ruim do seu dia, indo embora com a água, esse simples gesto, transforma o seu dia e, pode acreditar, de muitas pessoas.

Amigos, meu recadinho para hoje é esse: lembre-se que você existe, ame-se e seja feliz com você mesmo, não espere nada do outro, não crie expectativa em face do outro, apenas, ame o seu próximo como você ama você mesma. Está se amando, né? 

Um domingo abençoado.

Pois, é você acabou de ler e não achou nada com relação ao título, porque isso? Não sei, era sobre título que iria escrever, mas acabei indo por outro rumo, porque??? Só, por Deus.

Que tenha um domingo, uma semana, uma vida abençoada.





quarta-feira, 12 de março de 2014

RECEITA DE ALMONDEGAS FUNCIONAL DE SOJA









Bom dia amigos, que a sua terça-feira, seja cheia de alegria.

Como já havia dito, nestes 40 dias, estou vegetariana, por isso vou postar algumas receitas que estou fazendo, de pratos sem carne. A primeira receitinha que fiz, foi uma almondegas de soja.

Ingredientes:

2 xícaras de soja texturizada escura;
1 xícara de farinha de aveia;
1 xícara de quinoa;
1 ovo;
1 cebola;
4 dentes de alho;
cheiro verde, oregano, pimenta do reino, pimenta calabresa; azeitonas picadas, sal.
Farinha de trigo (opcional).

Modo de fazer:

1. Ferva 1 litro de água e coloque a soja de molho na água fervida, mas desligada. 
2. Bata no liquidificador a cebola, os dentes de alho com um pouco de água, necessário para bater. Acrescente os demais tempero e bata.
3. Após uns 10 minutos, coe a soja e misture os demais ingredientes em uma bacia, inclusive a cebola batida. 
4. Misture bem os ingredientes e vai acrescentando farinha de trigo, até que a massa fique com liga para fazer bolinhas. Eu não usei trigo, usei farinha de aveia.
5. Faça bolinhas pequenas.
6. Faça um molho de tomate, eu usei os prontos. Não vejo a hora de conseguir fazer molho em casa, no entanto, com o preço dos tomates, não estou conseguindo. Também, não sei o que é melhor, pois os tomates são cheio de agrotóxicos.
7. Coloque no molho de tomate e leve ao fogo para aquecer, lembre-se que não precisa cozinhar. 
8. Pode colocar em uma assadeira, colocar molho, cobrir com queijo e levar para gratinar.
9. Algumas pessoas fazem fritas, eu não faço, pois evito frituras, já reduzi 99%.
10. Meu filho gosta que coloco pedacinho de queijo no meio das bolinhas, fica bom também.
11. Sirva com arroz, macarrão ou purê. Salada, sempre!!!

Bom Apetite.



INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS:

A soja, apesar de muito controvertido, é um alimentos de grande valor proteico e nutricional. Acredito em uma alimentação equilibrada e balanceada, assim, entendo que a soja, deva ser incluída em uma alimentação saudável, seja por meio de grãos ou liquido. Para nós mulheres, já muitos benefícios em relação a TPM e menopausa. Se quiser saber um pouco mais, leia A SOJA NA SAÚDE HUMANA.






segunda-feira, 10 de março de 2014

APRENDENDO A SER ORGANIZAÇÃO





Olá amigos, como foram de inicio de ano? Isso para quem acredita que o ano começa depois do carnaval, porque o meu começa dia 01 de janeiro.

Mas, no entanto, todavia, apesar de não ser o primeiro dia do ano, eu comecei com novidades: determinada a ser mais organizada (http://www.comomelhorlogoemagreco.com.br/2014/03/voce-tem-tempo-para-tudo-se-nao-tem-ta.html).



Qual foi o resultado desses três dias de prática, para mim, uma pessoa totalmente desorganizada, eu posso dizer, sem medo de ser feliz, que a nota é....DEZ. Nota Dez. (Com som de apuração de carnaval).




Lógico que falta muito, mas o começo foi espetacular.

Escolhi a quarta para ser o dia da semana para fazer a limpeza detalhada, iniciei com minha cozinha. Nesse dia tem que ser feito tudo para deixar a cozinha um brinco.  Confesso que não fiz exatamente como era para fazer, pois primeiro tenho que desentulhar, eu fiz meio boca. Ocorre que eu tenho muita coisa que é tranqueira, mas que não posso dar fim, tipo: panela de yakissoba, fogão de sukiaki, barraca de acampamento de quanto eu tinha 18 anos (ohhhhhhhh), panela elétrica de arroz, panela de fazer pão, frigideira especial, bacias, churrasqueira elétrica e outras consintas. Listeis essas coais, como tralhas especiais, porque não posso jogar fora, mas como elas ficam em cima dos armários, eu fico desesperada, nem gosto olhara para cima. No então, não tenho ainda, espaço para elas, dentro dos armários, terei um dia, assim que for exercendo o desapego.

No dia aprazado, peguei meu cronometro/celular, anotei 1 hora e fui trabalhar. Como tinha feito almoço em casa eu tinha louça para lavar, talvez isso consumiu um pouco mais do tempo, destinado a faxina detalhada. Nesse dia, seria para limpar o cômodo para deixá-lo brilhando. Em uma hora, pelo menos para mim e na minha cozinha, que é hiper pequena, não deu tempo. Eu fiz uma limpeza um pouco melhor do que já fazia, mas não tanto para deixá-la brilhando, como deveria. Geladeira e armários só limpei por fora, mas limpei sobre a geladeira, ohhhhhh. Fogão, também, não limpei como deveria. Mas, aparentemente, limpeza da cozinha ficou boa e consegui manter nos outros dias, apenas limpando a pia, tirando o lixo e a bagunça que fica em cima do balcão, além de passar um pano no chão.

Os outros dia fiz os 15 minutas de desentralhamento, em um dia fiz rapidamente na casa toda e consegui limpar uma gaveta de tralha do quarto do filho maior. Na sexta desentralhei a lavanderia. Nesses dois dias também gastei mais 15 minutos para tirar lixo banheiros, cozinha, fazer limpeza rápida nos dois banheiros e passar um pano úmido pela casa. Ou seja, uma limpeza rápida, em 30 minutos.

Com isso a casa está aparentemente limpa e cheirosa.

Agora, estou com o varal, cesto de roupa suja, cesto roupa para passar e máquina de lavar, tudo cheio, o que fazer? Confesso que não descobri. Hoje é domingo, como consta na método, dia de louvar a Deus, e é isso que já estou indo fazer.  Vou deixar roupa para amanhã, opção minha, para não trabalhar no domingo. Já basta almoço, janta e louca o dia todo, não é?

Amigos, não sei o que está acontecendo, mas é a segunda vez, em menos de uma semana, que tenho problema com postagem. Essa aqui estava cheia de fotos e já havia publicado, e ainda eu havia checado a publicação no blog, e simplesmente desapareceu, por sorte ficou salva, a metade,  no computador, só que as fotos desapareceram. Se alguém estiver tendo o mesmo problema e souber a solução, por favor, me avisem. Grata.


Uma semana abençoada para todos nós.











quinta-feira, 6 de março de 2014

VOCÊ TEM TEMPO PARA TUDO? SE NÃO TEM TÁ PRECISANDO SE ORGANIZAR.


Amigos, eu não acredito, estou pasma, na terça eu fiz uma postagem enorme, contando todo o meu carnaval e uns outros projetos e desapareceu. Eu notei que ontem só tinha comentários do post anterior, mas não fui ver porque, hoje vim fazer nova postagem e qual não foi a minha surpresa ao descobri que minha postagem de terça feria  sumiu, despareceu, virou vento...oh!!! tristeza...bom, logicamente que agora não conseguirei reproduzir o que escrevi, mas vou tentar fazer um resumão do que acho que é legal dividir com vocês.

Em primeiro lugar, iniciou a quaresma, e com ela a minha alimentação vegetariana, vou postando aqui conforme for criando receitinhas novas, como já faz alguns anos que eu não como carne, nesse período, então eu tenho bastante receitas com soja, atum, palmito e verduras.



Como sou uma pessoa muito desorganizada e sempre sofri com isso, eu descobri, não sei como, um blog que fala sobre a vida organizada. Eu gostei bastante, e estou fazendo as tarefas ali proposta. Eu tenho um pouco de duvida se dá certo, no entanto, estou em uma fase que primeiro eu faço o que tem que fazer, depois eu critico já com os devidos fundamentos. Uma coisa que não achei no blog foi horário para passar roupa, já deixei esse questionamento, mas ainda não obtive respostas. Também notei que muitas das perguntas feitas, não são respondidas diretamente, mas enfim, a autora segue um método americano de organização domestica, chamado Fly Lady. No blog vida organizada, a autora adapta esse método na sua rotina, eu estou adaptando o dela na minha. Vamos ver no que vai dar.
FlyLady cartoon


Algo que achei bem legal, é fazer uma tarefa diária de 15 minutos para "desentralhar", isso mesmo que você leu: retirar tralhas. O que mais tenho na minha casa é tralha. Parece que nunca tenho tempo para arrumar, agora eu já comecei a aplicar esse método, achei muito legal. Parece pouco, mas são 15 minutos que você faz alguma coisa e não deixa para qualquer dia fazer e esse dia nunca chega. Eu baixei um cronômetro no celular, pego uma sacolinha, disparo o cronometro e faço o que dá para fazer nesses 15 minutos, quando termina o tempo, também termina a tarefa, pula para outra coisa. Você pode ver mais aqui: destralhando.



Algumas coisas eu já fazia e nem sabia que existia um método para isso, tipo limpar banheiro enquanto toma banho, tirar lixo da casa todos os dia, etc. Também comecei separar umas revistas para recortar artigos importantes, já faz um ano e nada de terminar. A autora orienta para separar revistas em uteis, necessárias e quero ler, por isso que tenho duas pilhas enormes, todas estão na categoria "quero ler". Mas vou começar a fazer a separação com mais determinação.


Outra coisa que também é falado e eu já tentei um monte, é fazer o cardápio semanal, faz 23 anos que tento fazer isso, já fiz vários cardápios, o problema é que quando eu vou fazer a comida, eu não quero comer aquilo que está no cardápio. Terei que me policiar.



Comentario retirado daqui: http://splashurl.com/ppyo2zt

Esse comentário foi deixado no blog, por uma leitura, eu achei muito legal, achei super interessante e já comecei fazer. Espero que dessa vez dê certo.

Uma coisa é certa, nós estamos querendo fazer muito mais do que somos capazes de fazer. Não tem como em 24 horas, 8 horas de trabalho ( 10 ou 14 com o transito), 8 (5/6 horas) de sono, dar conta de limpar casa, lavar roupa, passar roupa, fazer tarefa com os filhos, lavar louça, fazer comida, levar filhos escola, medico, dentista, fono, psico, reunião de escola, atividades físicas dos filhos, aula de recuperação, inglês,  etc e tal. Nisso tudo você ainda precisa fazer a mão/pe, cabelo, depilar, sobrancelhas, tomar banho todos os dias, se maquiar, passar hidratante no corpo, ah, muito importante, no mínimo uma hora de atividade física. Acha que rola? Acha, que há método americano/brasileiro/chines que faça a gente se transformar em 10? Não dá né? Lazer, então, fica onde mesmo? Ler um livro? Bom cansei...risos.

De qualquer maneira, o que quero mesmo é aprender a jogar tranqueiras fora, aplicar o desapego em coisas desnecessárias, como frasquinho de perfume bonito. Já guardou um fraco de sabonete que acaba para colocar um outro? Daí você compra outro sabonete liquido,  que já vem em um frasco mais bonito, e aquele fica lá, ocupado espaço. Bom, isso que preciso fazer urgente na minha casa, na minha vida.

Um beijo grande para vocês. Uma semana abençoada. Muito equilíbrio e muita organização.




segunda-feira, 3 de março de 2014

Bolo laranja funcional sem ovo e sem leite




Hoje deu vontade fazer um bolinho para o café da manhã, acordei bem cedo, fiquei assistindo as escolas de samba do Rio, enquanto o bolo assava, ficou delicioso.

Eu não tinha ovo, usei a semente de linhaça, o pessoal vegano que substituiu o ovo por linhaça, só que o ideal é deixar  a linhaça de molho em um copo de água, de um dia para outro. Como queria fazer naquele momento, usei a semente seca mesmo. Deu certo.


INGREDIENTES

1 e 1/2 xícara de suco natural de laranja;
1/2 xícara de azeite extra virgem;
1 colher de sopa de linhaça;
2 xícaras de farinha de trigo branca;
1 xícara de aveia em flocos;
1 e 1/2 xícara de açúcar mascavo;
1 colher de chá de fermento em po;
1 colher de chá de CMC.


MODO DE FAZER

Bata primeiro os ingredientes líquidos , no liqüidificador e depois os secos. Essa é uma dica para não forçar o liqüidificador.
Unte um forma pequena e salpique canela.
Acrescente a massa e asse em forno pre aquecido por aproximadamente 30 minutos. Faça teste do palito.


Cobertura:

1 xícara de açúcar mascavo;
2 colheres de sopa de cacau em pó;
2 colheres de manteiga.

Leve ao fogo e mexa até reduzir e ficar uma calda grossa.

Jogue por cima do bolo.


Sirva com chá ou café. Com sorvete de creme fica divino.


Bom apetite.


domingo, 2 de março de 2014

HOJE MEU CARNAVAL É ASSIM.

Boa noite meu povo e minha poça. Como estão nesse feriado de carnaval?

Eu estou assim:




Não costumamos viajar nós feriados devido a grande quantidade de gente acumulada, acidentes de trânsitos, assaltos,  falta de água, filas em mercados etc.
Eu gosto muito da festa de carnaval, mas não gosto do sinônimo de orgia que se transformou. Pulei muito carnaval, na época das marchinhas, hoje as musicas são ruins e muito sexualizadas. Algumas músicas eu tenho vergonha de ouvir perto de meus filhos.

Lembram..."trocaram o coração da minha sogra...."  "o seu cabelo não nega...." "não posso ficar nem mais um minuto com você." "eu sou aquele pierrô, que te abraçou...."
Gente, e essa tal  "lepo, lepo"....ninguém merece.... 
Fui ver o significado da palavra carnaval e levei um susto "É uma palavra que tem origem no latim "carna vale" que significa dizer adeus à carne." O QUE É CARNAVAL.  As vezes precisamos refletir sobre coisas que fazemos sem saber.

Vou aproveitar o feriado para descansar, colocar leitura em dia e curtir a família. Hoje vamos pegar um cineminha coisas que não fazemos há bastante tempo.


Quando era solteira, eu adorava assistir todos os filmes que eram indicados para o Oscar, gosto de dar a minha opinião. A vida vai passando e a gente vai deixando de fazer um monte de coisa que gostamos. Não tem razão para isso, arrumamos desculpas e passamos a fazer o que não gostamos, por esse motivo a vida vai ficando chata e sem graça. Eu admiro os casais que tiram um dia por semana para ir ao cinema. Eu nunca fiz isso, depois que tivemos filho, nunca tivemos com quem deixar as crianças, e, assim, o tempo foi passando. Agora os filhos já podem ficar sozinhos, porque não fazemos? Canseira, o cinema tá caro, o filme não é legal. Desculpas é o que não faltam.




Hoje quero assistir algum filme, mas acho que não vai dar para ser desses que estão indicados para o Oscar, pois meu filho menor não entra. Não sou desses pais que insistem em levar filho para assistir filmes que são impróprios para a idade, acho que se são é indicado para determinada idade, foi porque alguém já classificou e acredita que não é indicado. E, olha, acho que quem faz essas classificações, são até permissivos demais, pois ontem, foi difícil ficar explicando para o meu filho de onze anos, as cenas do filme que passou na globo a tarde : Se eu fosse você 2.

E você o que está fazendo nesse carnaval? 

Não podemos esquecer de cuidar de nossa alimentação. O feriado é grande, por isso o cuidado deve ser maior.

Outra coisa que deve-se prestar atenção é com a alimentação, se você for pular. Não se pode deixar de fazer uma boa alimentação antes e depois da festa e, durante, muita hidratação.