terça-feira, 23 de julho de 2013

A PRIMEIRA NEVE NUNCA SE ESQUECE.

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Bom dia amigos, tudo bem aí? Muito frio? Pelo que vi no jornal, o único lugar que está quente é no nordeste. É bem engraçado imaginarmos que um lugar está nevando e no outro 33 º. Aqui está muito frio, mas muito mesmo. Estou sentindo dores nos ossos. Tenho tomado chá quente  o dia todo, para me aquecer.

 

A neve foi anunciada e veio, mas tão fraca e rápida, que quase não deu para ver, consegui ver a neve pela primeira vez, agora posso dizer que já vi neve, rs. Eram oito horas da manhã, recebi uma mensagem no celular, do marido, dizendo que alguém o avisou que estava nevando e imediatamente o telefone tocou, era minha irmã dando o mesmo aviso. Acordei os filhos e  corremos para  a rua para ver.

 

O dia foi frio o tempo todo, ameaçou sair um solzinho, mas foi só ameaça. A tarde fui ao mercado municipal comprar castanhas e aproveitei para tomar um cafezinho:

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MINHA ALIMENTAÇÃO DO DIA DE NEVE:

 

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A minha irmã veio tomar café na casa da minha mãe, e eu resolvi fazer uma sopa, pois ia ter cachorro quente e já tirei esse prato, da minha vida. Na hora que estava fazendo preparando o molho de salsicha, deu uma vontade de experimentar, pensei em comer um. Usei a estratégia de comer a sopa antes, desta maneira, a vontade de comer o cachorro quente passou. A sopa estava uma delicia, era para ser só minha, mas todos tomaram. Minha irmã adorou. Vou deixar a receita, pois vale a pena fazer:

 

SOPA DE COUVE E ALHO PORÓ COM GENGIBRE

 

6 folhas  de couve picada;

1 alho poró picado;

1/2 cebola;

4 dentes de alho;

1 inhame;

1/2 berinjela;

1 cenoura;

2 l de água;

sal, pimenta do reino, orégano, gengibre a gosto.

 

Coloque em um panela 2 litros de água, acrescente: inhame, cenoura, berinjela, cebola e alho. Deixe cozinhar até amolecer o inhame e a cenoura. Coloque o alho poró e a couve. Desligue o fogo e deixe esfriar um pouco. Coloque no liquidificador e bata. Volte ao fogo e acrescente os temperos. Por último o gengibre ralado. Sirva com torradas.

 

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O filho mais novo quis fazer bolo recheado. Mãe tem que ter muita paciência, não é fácil, um frio desse ter que ajudar criança a fazer bolo, mas deu tudo certo e o bolo ficou delicioso:

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Você já viu uma dessas?

 

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Isso você só vê na casa de avó. Eu devia ter uns 8 anos quando o meu pai deu para minha mãe. O legal é que ainda funciona. A minha também não é muito nova, pois foi presente do meu casamento, que já faz 22 anos.

 

Fui ao cinema, novamente. Gostei mais do turbo.

 

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Façam uma oração para todos que estão participando da Jornada da Juventude. Nesses lugares que há muitas pessoas acumuladas, sempre pode acontecer tragédias, é importante que estejamos sempre mandando boas energias.

 

 

Oração Oficial

Ó Pai, enviaste o Teu Filho Eterno para salvar o mundo e escolheste homens e mulheres para que, por Ele, com Ele e nEle, proclamassem a Boa-Nova a todas as nações. Concede as graças necessárias para que brilhe no rosto de todos os jovens a alegria de serem, pela força do Espírito, os evangelizadores de que a Igreja precisa no Terceiro Milênio.
Ó Cristo, Redentor da humanidade, Tua imagem de braços abertos no alto do Corcovado acolhe todos os povos. Em Tua oferta pascal, nos conduziste pelo Espírito Santo ao encontro filial com o Pai. Os jovens, que se alimentam da Eucaristia, Te ouvem na Palavra e Te encontram no irmão, necessitam de Tua infinita misericórdia para percorrer os caminhos do mundo como discípulos-missionários da nova evangelização.
Ó Espírito Santo, Amor do Pai e do Filho, com o esplendor da Tua Verdade e com o fogo do Teu Amor, envia Tua Luz sobre todos os jovens para que, impulsionados pela Jornada Mundial da Juventude, levem aos quatro cantos do mundo a fé, a esperança e a caridade, tornando-se grandes construtores da cultura da vida e da paz e os protagonistas de um mundo novo.
Amém!

 

Que seu dia seja iluminado. A paz do Senhor esteja contigo.

 

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COMO MANTER A ALIMENTAÇÃO NOS DIAS FRIOS.

Olá, queridos, como começaram a semana? A minha bem gelada e molhada. Um pouco demais, eu diria. Descobri que magro sente mais frio, tá doendo os ossos.

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Pode nevar em Curitiba entre hoje e amanhã http://www.eucurtocuritiba.com.br/pode-nevar-em-curitiba-entre-hoje-e-amanha/

 

 

Filminho da semana. Super recomendo. Divertido, gera boas gargalhadas, uma gracinha de filme. Teve pipoca pequena e água.

 

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MINHA ALIMENTAÇÃO:

 

Nesses dias mais frios, é bem dificil a gente controlar a alimentação, dá vontade comer todo hora, e a procura é por alimentos gordurosos, que parece nos aquecer mais. Temos que aproveitar o frio, quando nosso metabolismo está mais acelerado, para emagrecer e não engordar. Para isso é necessário termos atenção redobrada. Cada um terá que usar a sua estratégia, pois o que funciona para um, pode não dar certo para outro.

No entanto, eu acho bem legal a nós trocarmos figurinhas, pois assim vamos adaptando para a nossa realidade. Eu tenho tomado muito chá verde quente, isso ajuda a manter o corpo aquecido e o chá verde é antioxidante, ajuda a eliminar toxinas do corpo e, consequentemente, emagrecer.

Apesar a vontade de comer feijoada, polenta com carne de porco, sopa de mandioca, eu tenho me controlado. Não é fácil, todas nós sabemos, mas não podemos escorregar sempre, pois temos que ter em mente que toda essa gordura ficará estacionda em nosso corpo e que o sacrificio para eliminar é muito grande.

 

Essa semana, que estou aqui no sul e fazendo muito frio, estou reservando um dia para almoçar feijoada, provavelmente na quarta-feira. Esse é o meu prato preferido, hoje já consigo comer bem controladinho, mas já me perdi, muitas vezes, dentro de uma bela feijoada.

 

O que comi hoje:

 

 

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Atividade física de hoje: caminhada shopping de leve. Tá chovendo demais, frio demais, preguiça demais.

 

Chá verde quente: 500 ml

 

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Vejam que interessante essa tabela de calorias, o chá verde está no topo. Foi o post da querida nutricionista, Carol Guimarães, do Site Saboridades. Vale a pena dar uma olhada. http://saboridades.net/2013/07/22/top-10-alimentos-com-calorias-negativas/

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Recebi muitos e-mails pedindo a receita do bolo de fubá com goiabada, que a minha amiga fez. Ela fez com massa de caixinha e acrescentou a goiabada por cima da massa, antes de assar (como na foto). Após o bolo assar, a goiabada desce para o fundo da assadeira. Fica muito bom.

 

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Um dia cheio de alegria para você e toda sua família.

 

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