sábado, 18 de maio de 2013
MEDITE ANTES DE COMER ALGUMA COISA ENGORDIET – É MELHOR DO QUE ENGOLIR E DEPOIS CHORAR.
Queridos companheiros de luta, como estão sobrevivendo nesse sábado friorento? Só vontade comer e ficar debaixo da coberta, não é?
Uma coisa que temos a nosso favor, é que no frio o nosso metabolismo fica mais acelerado, o que facilita o nosso emagrecimento. Desta maneira, vamos aproveitar para fazer uma alimentação equilibrada e conseguir jogar uns quilinhos no lixo.
Sei que falar, é muito mais fácil do que cumprir, não é? Hoje enrolei o dia todo e não fiz nenhuma atividade física, desculpa: tá frio para sair no vento andar de bicicleta. Mas, por que não pulei corda? Por que não dancei no Xbox? Pura preguiça.
A alimentação está bem controladinha, agora a noite, vou comer uma canjica, afinal ninguém é de ferro, estou desde ontem com vontade, deixei de molho e já, já, vai estar na minha barriguinha.
No supermercado aconteceu algo interessante, eu fiquei com vontade comer um sanduiche desses que vendem prontos, bela porcaria, não é? Não só no sabor como nos nutrientes, mas me deu maior vontade e para ajudar o “zóio gordo” estava em promoção por R$ 1,99. Peguei uns 3 e coloquei no carrinho, daí fiquei meditando sobre aquilo, já sabia que ia comer canjica a noite, e também tinha acabado de comer um sonho de valsa que ganhei na rua. Então, tinha certeza que não precisava e não podia comer um sanduba, pois o resultado seria extrapolar a minha pontuação do dia. Fiquei penando e nisso fui verificar os nutrientes, gente, eu levei um susto quando vi a quantidade de sódio, joguei correndo no freezer e vim embora feliz. A janta foi uma deliciosa e magra sopinha de mandioca com uns pedacinhos de carne só para dar sabor. Palmas para mim!!! hehehe!!!
Sabe que essa meditação sobre a alimentação funciona. Por isso é necessário tempo, pois se estamos com pressa, o sanduba vai para o carrinho e na mesma rapidez para o nosso estomago.
Que nosso domingo seja abençoado!!!
Assinar:
Postagens (Atom)