BALANÇO MÊS DE MARÇO–POSITIVO.

 

Comecei o mês de março com 64,5 e terminei com 62. Logo, tive um saldo positivo de 2,5 (dois kg e meio). Nunca nesse processo de emagrecimento eu consegui eliminar tanto em um mês.

 

O que ocasionou isso: a dieta anti-inflamatória. Que estou amando. É uma dieta a base de alimentos funcionais, que agem para limpar o organismo. Falei disso quando iniciei – MINHA DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA.

 

O que comi nesse mês:

Minha alimentação saudável 1º dia. 26/02/2013 – TERÇA

Minha alimentação saudável 2º dia. 27/02/2013 – QUARTA

Minha alimentação saudável 3º dia.  28/02/2013 – QUINTA

Minha alimentação saudável 4º dia.  01/03/2013 – SEXTA

Minha alimentação saudável 5º dia.  02/03/2013 – SÁBADO

Minha alimentação saudável 6º dia.  03/03/2013 – DOMINGO

Minha alimentação saudável 7º dia.  04/03/2013 – SEGUNDA

Minha alimentação saudável 8º dia.  05/03/2013 – TERÇA

Minha alimentação saudável 9º dia.  06/03/2013 – QUARTA

Minha alimentação saudável 10º dia. 07/03/2013 - QUINTA

Minha alimentação saudável 11º dia. 08/03/2013 – SEXTA

Minha alimentação saudável 12º dia. 09/03/2013 – SÁBADO

Minha alimentação saudável 13º dia. 10/03/2013 – DOMINGO

Minha alimentação saudável 14º dia. 11/03/2013 – SEGUNDA

Minha alimentação saudável 15º dia. 12/03/2013 - TERÇA

Minha alimentação saudável 16º dia. 13/03/2013 - QUARTA

Minha alimentação saudável 17º dia.  14/03/2013 - QUINTA

Minha alimentação saudável 18º dia. 15/03/2013 – SEXTA

Minha alimentação saudável 19º dia.  16/03/2013 – SÁBADO

Minha alimentação saudável 20º dia.  17/03/2013 – DOMINGO

Minha alimentação saudável 21º dia. 18/03/2013- SEGUNDA

Minha alimentação saudável 22º dia. 19/03/2013 - TERÇA

Minha alimentação saudável 23º dia.  20/03/2013 - QUARTA

Minha alimentação saudável 24º dia.  21/03/2013 – QUINTA

Minha alimentação saudável 25º dia.  22/03/2013 – SEXTA

Minha alimentação saudável 26º dia.  23/03/2013 – SÁBADO

Minha alimentação saudável 27º dia. 24/03/2013 – DOMINGO

Minha alimentação saudável 28º dia.  25/03/2013 – SEGUNDA

Minha alimentação saudável 29º dia.  26/03/2013 – TERÇA

Minha alimentação saudável 30º dia. 28/03/2013 – QUARTA

Minha alimentação saudável 31º dia. 29/03/2013 – QUINTA

 

Em alguns dias eu não fiz post, por motivo que não me recordo,  vou tentar fazer essa semana para que fique completo a minha alimentação do mês. Eu tenho tudo anotado e fotografado. Só falta postar.

Achei esse mês bem produtivo para o meu emagrecimento. Uma diferença enorme na minha barriga, que simplesmente desapareceu, minha cintura está super fina e não tem quem não elogia.

 

Além da alimentação regrada, estou fazendo atividade física regular e drenagem linfática. Uma só coisa, não funciona. Afinal não adianta só ser magra, mas temos que estar com saúde, para isso é super importante a atividade física. A drenagem linfática ajuda a diminuir medidas e modelar o corpo. Ajuda na eliminação de toxina.

 

E você como foi esse mês. Se não foi tão bom quanto o meu, não importa. Vamos começar fazer a diferença hoje. Vamos juntas?

 

Que sua semana seja abençoada.

 

JACOU COM OVO DA PÁSCOA???

 

Em nome do Senhor, hoje já sou uma pessoa controlada e consegui sobrevir a toda comilança do feriado.

Aqui em casa tem  todos esses ovos aí em cima, fora o que as crianças já comeram, cada um dos meus dois filhos, ganharam 8 ovos. EXAGERO!!!

Nem experimentei, para me controlar comi 1 bombom puro  cacau, ontem e outro hoje. Resisti bem. Parabéns para mim.

 

Para me garantir comprei um ovo 70% da cacau show, mas a vontade não foi incontrolável, então, eu não abri. Ficará para uma outra ocasião. Não tenho que comer ovo de páscoa, só porque é Páscoa.

 

 

No entanto, por mais que a gente controle, quem tem problema com o vírus da gordice, é fogo, pois tudo que comemos fica armazenado. Por isso, essa semana, sei que terei que me controlar um pouco mais, para que a balança continue diminuindo. Comi carne (churrasco), senti que isso fica parado no meu estomago.

 

Por que buscais o vivente entre os mortos?
Não está aqui, mas RESSUSCITOU!
Lucas 24:5-6

 

Aproveite bem o feriado para praticar a minha religiosidade, fui em todas as atividades da Igrejas, e todas foram abençoadas, saia de lá renovada, cheia de felicidade e esperança. É maravilhoso ter Deus no nosso coração. Fico triste por existir tantas pessoas que resistem a Deus, que ficam dizendo isso e aquilo das pessoas que vivem Deus de forma plena. Não existe felicidade maior. Se você tem problema, experimente se entregar a Deus de forma plena.

 

“Você ainda tem dúvida sobre o que você tem que fazer ou porque foi criado? Fomos criados para servir e adorar. Se até mesmo Jesus veio a Terra para servir e adorar, quem somos nós para que achemos que somos mais importante que Ele para sermos servidos ou invés de servir? Não somos nada mais que ele, pois do pó viemos e ao pó retornaremos. No entanto, o Filho do Homem veio e ressuscitou.
"Quem quiser ser importante, que sirva os outros, e quem quiser ser o primeiro, que seja escravo de vocês. Porque até o Filho do Homem não veio para ser servido, mas para servir e dar a sua vida para salvar muita gente" Mt 20:26-28” (facebook).

 

Hoje eu acredito que Deus nos mandou para esse mundo para sermos felizes e seguir os mandamentos Dele e pronto!!! Os problemas surgem quando a gente deixa de seguir as leis de Deus. Por isso, se você não quer ter problema, experimente Deus, vai se surpreender. Agora não existe essa coisa de que eu faço a minha religião, eu rezo e pronto, não é isso, temos que viver Deus, temos que viver a Bíblia – demorei para entender isso. Sim, tem que ir na Igreja, tem que ler a Bíblia, tem que se doar. E, as outras coisas da vida??? Deus não nos mandou aqui para fazer outras coisas, mas para amar a Deus sobre todas as coisas. Esse é o mandamento Dele.

 

 

Se quiser saber um pouco mais sobre a Páscoa, leia o ótimo post da querida Andreia B. PÁSCOA – SEU SIGNIFICADO.

 

Procissão luminosa da Via Sacra- Sexta da Paixão à noite:

 

Essa é minha vela o Círio Pascal (rito da missa de Sábado de Aleluia – renovação do Batismo), para ser usado no ano todo em momento de problemas ou agradecimento de bênçãos recebidas.  Durante a missa foi batizada uma menininha, bebê, foi a coisa mais linda, totalmente diferente dos batismo que já participei. A bebê foi imersa na água, em um áquario, e depois colocado aquelas ropinhas de batismo,  que só prende no pescoço e veste os bracinhos, quando o padre a ergueu para aprensentar para comunidade, parecia um anjinho, ela não chorou nem um momento. A missa durou 3 horas, mas nem vi o tempo passar.

 

 

Missa Pascal as 06h00 da manhã ao ar livre, 2 mil pessoas. Maravilhosa. Fui de bicicleta.

 

Também fiquei feliz, pois consegui fazer atividade física nesse feriado, duas magrelas:

 

Fiquei um pouco triste, porque apesar do tempo livre, não consegui terminar de ler Quando Nietzsche Chorou, para cumprir a meta de ler um livro por mês. 101 desejos para fazer em 1001 dias. VEJAM AQUI - MEUS 101 DESEJOS.

 

E sua Páscoa como foi?

Uma semana abençoada para todos.