Bom dia meus queridos companheiros de luta. Como estão? como foram de segundona? A minha foi literalmente na cama…hehehe…tá com inveja???machuca o pé…risos….
Alimentação está quase perfeita, acabei com o sorvete de doce de leite, ontem, sem paçoca, acabou antes….mas foi meu único exagero de ontem. Foi menos de uma bola. O meu grande problema são os doces e eu tenho que me controlar para não trocar uma refeição saudável pelo doce. É fogo isso!!! Mas enfim, cada um tem seus problemas. A grama do vizinho é sempre mais verdinha, mas se você for mexer na grama dele, vai descobrir alguns cocozinhos de auaua….
Quem me acompanha no face e no instagram estão vendo minha alimentação em tempo real…eu estou “tentando” colocar minha alimentação em tempo “real”. O problema é que o nosso tempo nem sempre é real, né?
O que comi ontem:
Líquidos: água: 1,5 ml. Chá 500 ml. Suco: 250 ml de soja e 250 ml natural de acerola.
Atividade fisica: repouso.
Fiz o pão low carb que retirei a receita do site saboridades. ADOREI: VEJA RECEITA AQUI: O recheio foi com queijo, patê de atum caseiro, alface, tomate e catchup. Não coloquei sal na massa de pão, estou evitando usar sal.
Corzinha básica da semana:
Uma terça abençoada para todos.
