RECEITA DE LASANHA FALSA

   

INGREDIENTES:

1 pacote de pão integral  light (cortar as beiradas);

1 caixa de creme de leite light;

1 vidro de requeijão light;

1 lata de molho de tomate pronto (sem pedaços);

Azeitonas picadinhas;

250g Queijo mussarela em fatias;

250g Peito de peru em fatias;

Orégano, pimenta, salsinha, manjericão.

 

MODO DE FAZER:

Misture o creme de leite, requeijão e o molho de tomate. Tire as beiradas do pão. Passe um pouco do molho em uma assadeira de vidro, para untar a assadeira. Faça uma camada de pão, passe o molho por cima, salpique salsinha, manjericão, azeitonas picadas e orégano. Acrescente uma camada de queijo e uma camada de peito de peru. Faça 3 camadas intercalando os ingredientes. Termine com o molho e salpique queijo ralado ou queijo mussarela.

Leve ao forno preaquecido até gratinar.

 

BALANÇO DA SEMANA

 

Bom dia meninas e meninos companheiros de luta. Tudo bem com vocês?

 

O final de semana está legal e focado. Agora, atividade física??? Puxa vida. Que dureza. Estou assim: um final de semana sim, outro não. Que triste realidade. Pura preguiça. Não adianta ficar arrumando desculpas: “quem quer faz, quem não quer fazer, arruma desculpas”.

 

Ontem foi dia de pesagem e emagreci, ufa!!! que maravilha, míseros 200 g. Mas de grama em grama conseguirei eliminar esses últimos 3 kgs que não fazem parte desse corpinho.

 

Ontem fiz uma receita para o jantar só um pouco light, mas também nada exagerado. No entanto, delicioso. Vou chamar de lasanha falsa, veja a fotinha, para ficar com vontade, em seguida postarei a receitinha;

E para o almoço veja as saladinhas e a macarronada integral que o marido fez, e olha, ele que montou os pratinhos, fiquei super linsongeada quando ele pediu a minha medida de meio xícara, para fazer o meu pratinho. ficou bom demais, o filho comeu com bacon, eu dispensei. Quando acabei de comer eu queria repetir, porque estava muito bom, daí levante e perguntei para ele: onde ficará bonito outro prato de macarrão aqui no meu corpo de magrela (mostrando o meu corpo para ele ver)? Como ele respondeu que em nenhum lugar, eu não repeti.

A salada de tomate com manjericão e mussarela de bufala, é uma especialidade do marido há anos, mas você também pode ver AQUI:

        

Estou na fase de testar receitas. Adoro cozinhar, desde que não seja para fazer arroz, feijão e bife. Gosto mesmo é de fazer receitas meio elaboradas, se for muito, também desisto. Gosto de coisas fáceis, saborosas e nutritivas, experimentei esse flan de ovomaltine do site saboridades: Delicia!!! RECEITA AQUI.

 Como sou toda light, natureba e saudável, na sexta é dia de pizza, mas pizza de abobrinha e suco de graviola (clight) com gelo de couve…hehehe:

    Perceberam que comecei de traz para frente? Acho que devo estar com algum problema, ehhehe, então para terminar o meu café de sábado: mamão, granola e um fio de mel:

 

Um bom final de semana para todos, de muito equilibrio.