Amigos vocês viram,ontem no fantástico, o quadro Medida Certa? Eu fiquei pasma ao saber que subir 3 andares de escadas correspondem a 10 minutos de caminhada. Quem me segue aqui sabe que eu tenho colocado em minha atividade física a meta de subir as escadas do meu prédio. Moro exatamente no terceiro andar. Assim, como, em média, subo 3 vezes, eu tenho caminhado mais 30 minutos por dia, além da academia. Gente…vamos subir escadas????
Um dia abençoado para todos nós.
Foi-me bom ter eu passado pela aflição, para que aprendesse os teus decretos. Salmos 119:71
Em busca do equilíbrio!
