Hoje tirei a tarde para visitar minhas amigas e fazer novas amizades. Li e vi um monte de coisas interessantes.
Tem um blog que já citei aqui, o qual é indicado para quem está afim de aprender um pouco mais sobre meditação, equilíbrio mental e coisas desse tipo. Tem musica para meditar. Hoje deixei o note ligado e ouvindo a musiquinha, acalma.
Eu conheço um monte de gente que reclama desse tipo de música e eu também já reclamei um monte. Mas é porque a gente não consegue se desligar nem um momento e daí não consegue relaxar. Tente curtir a musica. Tente curtir você. Olhe para dentro de você. Não é para tentar ver estomago se tá cheio ou vazio…hehee…mas olhe para dentro de sua alma.EXPERIMENTE.
Aprendi a fazer um incenso de casca de cebola e alho. Não fiz ainda, mas já comecei a separar a casca, a autora explicou que é bom para afastar o mal olhado da casa, quem não precisa disso em dia como hoje? Acho que é sempre valido dar uma energizada em nosso lar e em nós mesmo.
Dê uma olhada você vai gostar :VEJA AQUI.
Agora mudando de relaxamento para comida, veja só a pasta de amendoim que aprendi a fazer, e você também pode, parece que é divida…aiaiaia….tem que ser com muito equilíbrio.Vou fazer no final de semana.
APRENDA A FAZER PASTA DE AMENDOIM AMERICANA
Nós estamos em RA, por isso podemos comer de tudo, só temos que aprender a fazer escolha certas, nas horas e quantidades certas. O amendoim é indicado comer 30 gramas diárias, nessa quantidade não engorda, ajuda no emagrecimento, e diminui o colesterol ruim, além de ajuda a controlar a diabetes. O amendoim não pode ser visto como vilão. Volto a dizer, tudo com muito equilibrio.
Uma boa tarde para você.
Em busca do equilíbrio!
