Nossa, valeu a pena a luta, consegui jogar fora 1,5 kg. Santa sopa vigilantes. Mas também tem outras mudanças que fiz, como retirar o líquido da refeição e parar com os remédios para fibromialgia.
Quanto ao líquido das refeições achei que ia ser muito dificil, pois para mim era muito importante, mas foi super fácil.
também foi muito importante escrever ak no blog, pois eu sempre fico pensando, antes de comer que terei que postar ak para todo mundo ver, e isso faz com que eu me controle mais.
A atividade física também foi importe, afinal fui a semana toda na academia e em alguns dias eu ainda andei no período da tarde junto com o marido.
Até no final de semana eu fiz atividade física.
Enfim à Guerra ainda não terminou, mas a vitória será certa.
